Klinisk hypnose

Klinisk hypnose har fått økende oppmerksomhet og anerkjennelse i internasjonale kliniske fagmiljø. Det er ikke en egen terapiform, men brukes som intervensjon i tillegg til annen tilnærming.

Klinisk hypnose kan gjøre terapi mer effektiv da klienten kommer i økt kontakt og bevissthet med seg selv og sine ressurser.

  • De fleste har en forestilling om hva hypnose er. Klinisk hypnose er veldig annerledes fra dette. Klinisk hypnose er en mental teknikk som gjør at en opplever fokusert oppmerksomhet og økt mottakelighet for det som skjer her og nå.

  • Du opplever å bli roligere og mer tilstede. Hypnosen inneholder tilpassede suggesjoner for det en ønsker endret.

  • Forskningslitteraturen viser god effekt av klinisk hypnose. Klinisk hypnose brukes som oftest i tillegg til annen terapitilnærming, og virker særlig ved behov for atferdsendring, traumebehandling og smertelindring.

  • Atferdsendring

    • Spise bedre

    • Sove bedre

    • Stresse mindre

    • Øke kontakt med interesser og verdier

  • Traumebehandling

    Brukes i tillegg til annen traumetilnærming

    • Øke kontakt med selv før skade

    • Styrke ressurser

  • Smertelindring

    Studier viser effektiv behandling for smerter:

    • Akutte / Langvarige

    • Prosedyrerelaterte

    • Frykt for smerter

    • Fødselsforberedende

  • Klinisk hypnose oppleves som et ekstra gir for de intervensjonene vi allerede bruker

    Klient

  • Klinisk hypnose handler ikke om eureka-øyeblikk og store opplevelser, men de virkelige indre endringene

    Psykologspesialist og veileder i klinisk hypnose

  • Det er som om jeg slipper opp meg, og blir mer bare tilstede og samtidig mer i kontakt med det som egentlig er meg

    Klient

  • Nå klarer jeg å være mer i kroppen og roe meg selv, og jeg sover mye bedre. Det er så overraskende hvor mye jeg har hindret meg selv i jakten på bedring

    Klient

  • Hypnosis is one of the oldest western conceptions of psychotherapy and yet it's been relatively ignored or made in to a stage show

    Dr. Spiegel

Videre lesning for deg som er nysgerrig:

  • Barnebok: Elefanten som gjerne ville sove

Hypnoseforeningen

Du er velkommen til å ta kontakt ved spørsmål om klinisk hypnose